أفضل النصائح للحصول على الربو تحت السيطرة

هل أنت عضو متميز في مجموعة الملايين الذين لديهم للتعامل مع الربو؟ تمتلئ هذه المقالة مع عدد من النصائح العظيمة التي سوف تساعدك على أن تكون أكثر قدرة على السيطرة على أعراض الربو.

نصيحة جيدة يمكن أن تساعد طفلك مع الربو هو التأكد من أنك لا تدخن من حولهم. التدخين السلبي هو شيء يمكن أن يسبب الربو في الواقع. يجب عليك الحرص أيضا على التأكد من أن طفلك ليس حول أولئك الذين يختارون التدخين.

إذا كان الربو هو شيء كنت تعاني منه، فمن الأهمية بمكان أن لا تدخن. التدخين هو عادة سيئة للجميع، لكنه يقلل من إمدادات الأوكسجين في مرضى الربو الذين يحتاجون إلى أكبر قدر ممكن من الأوكسجين.

دخان السجائر والربو أسوأ.تجنب التنفس الأبخرة الكيميائية أو الأبخرة. هذا قد يسبب الربو وربما لا تتوقف. إذا كان الآخرون يدخنون وكنت في مكان قريب، وترك تلك المنطقة بأسرع ما يمكن.

فمن الأفضل بكثير لفتح نافذة إذا كنت في حاجة الى بعض تدفق الهواء.

قد يكون المانع ليوكوترين وسيلة ممتازة لديك الربو. مثبطات الليوكوترين العمل لمنع الأشياء تسمى ليوكوترينس. الليوكوترين هي جزيئات يمكن أن تجلب لهجمات الربو.

من الأهمية بمكان أن تكون قادرا على دفع ثمن أدوية الربو، حتى يتمكن أخصائي اجتماعي من العثور عليك على عيادة أو مستشفى يقدم لك الدواء دون تكلفة.

الابتعاد عن أي دخان التبغ، حتى لو كان السلبي.عندما تتنفس في الدخان، وخاصة في المناطق المغلقة، يمكن أن تعمل على خفض الرئتين، وكان لديك فرصة أكبر للهجوم.

التخلص من هذه العدوى ممكن عن طريق الحصول على التطعيمات الخاصة بك سنويا.

حتى لو بدا الربو كما هو تحت السيطرة، يجب عليك مع ذلك جدولة الفحوصات العادية.

إذا كنت ذاهبا إلى أن تحلق وكنت تجلب دواء الربو معك، تأكد من أن يكون معك أي وصفة الأطباء المكتوبة، تأكد من تقديم وصفة طبية مكتوبة من طبيبك. وجود وثائق مكتوبة تدعم هذا ضروري طبيا القضاء على أي متاعب عند المرور من خلال نقطة التفتيش الأمني.

إبقاء الملاحظات على عدد المرات التي كنت مضطرة لاستخدام جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك. إذا كنت تستخدم جهاز الاستنشاق الخاص بك أكثر من مرتين في اليوم الواحد، ومشاكل الربو كنت تعاني من قد لا تكون تدار بشكل جيد أو شيء آخر قد يسبب هجمات إضافية على المضي قدما. في كثير من الأحيان كنت تستخدم جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك يستخدم يمكن أن تساعد على مراقبة البيئة.

تجنب الدخان لمنع الربو. الدخان يمكن أن يسبب نوبات الربو. الابتعاد عن دخان السجائر والأبخرة ودخان السجائر في جميع الأوقات. هذه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. إذا كان هناك دخان من حولك، وأطلب منه بأدب أن يدخن في بعض الأحيان عندما كنت في مكان آخر.

بياضات السرير في كثير من الأحيان فخ مسببات الحساسية والغبار، وكلها يمكن أن تزيد من تفاقم الربو. يمكنك التخلص من هذه المحرضات الربو عن طريق تنظيف الأوراق بانتظام.

الناس الذين يعانون من الربو يجب أن تبقى في الداخل بقدر ما تستطيع عندما حبوب اللقاح وفيرة. لا يعتبر الربو حساسية، ولكن الحساسية ونوبات الربو لديها العديد من المحفزات المشتركة.

إذا كان لديك الربو والحساسية، يجب عليك فقط استخدام المرذاذ أو المرطب الذي تم تنظيفه بدقة.

سيقوم طبيبك بتقييم حالتك وإجراء أي تغييرات ضرورية. كنت مسؤولا عن جدولة هذه التعيينات يحدث للبقاء في صحة جيدة.

مرة واحدة يتم التعرف عليها، والعمل على إزالتها من البيئة الخاصة بك وتجنبها في يومك لحياة اليوم.

محاولة للحفاظ على نظافة وجرفت. بالإضافة إلى ذلك، غسل الصحون والوسائد والأوراق في كثير من الأحيان. عند القيام بذلك، كنت تمنع الغبار والعث من البناء، والتي سوف تساعد على وقف نوبات الربو.

الأطباء والممرضين على حد سواء يتفقون على أنه إذا كنت تعاني من هجومين أو أكثر في الأسبوع، ولكن يمكن تجنبها.

إذا كنت تعاني من الربو، يجب تجنب التعرض للدخان في منزلك، المنزل، أو محيطك مباشرة. الناس يمكن أن تدخن يجب أن تذهب خارج أو بعيدا عن الشخص الذي يعانون من الربو. يمكن للمدخنين الثقيلة أن يسببوا نوبة الربو عن طريق حمل رائحة الدخان على ملابسهم.

يتم تعبئة هذه المقالة مع نصائح مفيدة بالنسبة لك. هذه النصائح، ومع ذلك، تكون فعالة فقط عند تطبيقها بشكل مستمر. الأفراد الذين يتجاهلون علامات التحذير أو يقللون من تأثير الأعراض يضعون أنفسهم في خطر خطير. تأكد من أنك تستخدم دائما معلومات دقيقة، مثل تلك المذكورة أعلاه للمساعدة في الحفاظ على الربو تحت السيطرة.