الحكايات مفيدة حول التعامل مع الربو والتنفس بشكل أفضل

العيش مع الربو صعب جدا، ولكن إذا كنت تعلم كيفية إدارته، يمكنك أن تقود حياة أفضل. هناك مجموعة متنوعة من الإجراءات والأدوية التي يمكن أن تمنع الربو من إزعاج حياتك. وفيما يلي بعض الاقتراحات التي يمكن أن تساعدك سوف تجد نصائح حول الاستفادة القصوى من حياتك مع الربو.

وهذا يعني أنك بحاجة إلى الابتعاد عن منتجات التبغ والسعي فقط للحصول على وظائف حيث كنت لا تتعرض لأي مواد كيميائية ضارة، وتحتاج أيضا إلى توخي الحذر إذا كنت تسير على التقدم بطلب للحصول على وظيفة في مصنع أو حيث لديك إمكانية التعرض للأبخرة والدخان الضار.

إذا كنت مصابا بالربو، يجب أن لا تخضع لنفسك لأي شكل من أشكال دخان السجائر. لا ينصح التدخين لأي شخص، ولكن المرضى الذين يعانون من الربو تتأثر سلبا من الدخان لأنه يخفض الإمداد بالأكسجين قبالة ويحث على نوبة الربو.

تجنب تلك الأشياء التي تؤدي إلى الربو. بالنسبة للكثيرين، المواد المسببة للحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح، مثل رد فعل على الغبار أو حبوب اللقاح. البعض الآخر قد يكون له نوبات الربو التي تسببها الأنشطة البدنية.حاول معرفة ما يسبب الربو حتى تتمكن من تجنب ذلك.

أوماليزوماب هو وساطة التي تستخدم للسيطرة على هذه الأعراض رد فعل الحساسية ويمكن أن يوصى به طبيب الحساسية الخاص بك.

تأكد من أن أنت وأحبائك الحصول على انفلونزا النار. وهذا يشمل اتخاذ الاحتياطات القياسية ضد المرض، مثل غسل اليدين، والحصول على تطعيم وتجنب أولئك المرضى.

وقد عرفت هذه الفيتامينات لتحسين وظيفة وتقليل بعض أعراض الربو. كنت قادرا على الحصول على هذه الفيتامينات تحتاج في الغذاء أو تكملة. هذه الفيتامينات يمكن أن تحسن الجهاز المناعي الخاص بك وتساعد على منع نوبات الربو.

باستخدام أكثر من أربعة أنواع من منتجات التنظيف في منزلك يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو. جرب منتجات التنظيف العضوية الخالية من المواد الكيميائية المزعجة.

إذا كان لديك الربو، تأكد من الابتعاد عن الناس الذين يدخنون، حتى لو كنت لا تدخن نفسك. عندما تستنشق الدخان، وخاصة في المناطق الصغيرة دون الكثير من التهوية، وظيفة الرئة الخاص بك يمكن أن تنخفض بشكل كبير، وكنت قد تعاني من هجوم.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو تجنب استخدام المنتجات المنزلية المعطرة. المنتجات مع العطر، مثل العطور، كولونيا، ومعطرات الهواء، يمكن تلويث الهواء مما تسبب في الربو. الطلاء الجديد والسجاد الجديد يمكن أيضا أن تترك الروائح التي هي عصبي على الشعب الهوائية. حاول أن ترى أن الهواء في منزلك يبقى طازجا قدر الإمكان.

تأكد من أنك على بينة من ما هو سبب الربو الخاص بك حتى تتمكن من تجنب الاضطرار للتعامل معها. غالبية المصابين بالربو يعانون من الهجمات عندما يتعرضون لبعض الزناد المشترك، وبر الحيوانات الأليفة والدخان.تجنب مشغلات الربو بقدر ما تستطيع أن تتنفس أسهل.

إبقاء الملاحظات على عدد المرات التي كنت مضطرة لاستخدام جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك. إذا كنت تستخدمه ثلاث مرات أو أكثر كل أسبوع، قد لا يكون لديك الربو كما تسيطر عليها كما كنت تعتقد أو قد تكون تعاني من ظروف غير عادية جلب المزيد من الهجمات المتكررة. عدد المرات التي ينبغي أن يستخدم فيها جهاز الاستنشاق كتذكير بأن بيئتك تحتاج إلى مراقبة.

عند إزالة الغبار أو الفتات من الطابق الخاص بك، فمن الأفضل لتنظيف الأرضيات الخاصة بك مع ممسحة رطبة من تجتاح لهم مع مكنسة. تجتاح الأرض ركلات الغبار وغيرها من الحطام التي يمكن أن تؤدي إلى هجوم من الربو الخاص بك.يجب استخدام خرقة رطبة عند الغبار لأن منفضة ريشة هو الخيار الافضل لنوبة الربو.

بياضات السرير في كثير من الأحيان فخ مسببات الحساسية، حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى، وكلها يمكن أن تزيد من تفاقم الربو. يمكنك التخلص من هذه عن طريق غسل بياضات السرير الخاص بك في الماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

يجب أن تحصل على فريق من المهنيين الطبيين لمساعدتك على صياغة علاج الربو الخاص بك.يجب أن يكون الطبيب الأساسي دائما المحطة الأولى عند التعامل مع الربو، ولكن أيضا التحدث إلى عدد قليل من المتخصصين. مراكز الربو، وأمراض الرئة، وأخصائيي أمراض الرئة، تأكد من أن تحقق من جميع المنافذ التي تقدم العلاج.

كما ترون، هناك عدة طرق لك للسيطرة أو وقف الربو من التدخل في حياتك. قريبا، سوف تنظر في التعامل مع الربو كجزء من روتينك اليومي وتكون قادرة على التركيز على الأشياء التي تهمك.

تحتاج إلى مساعدة مع الربو الخاص بك؟ جرب هذه النصائح العظيمة

الربو هو حالة خطيرة تتطلب تغييرات في العديد من مجالات حياتك. عليك أن تتخذ الخطوات الصحيحة لمنعها من أن تصبح شديدة وخالية من السيطرة. تحتوي هذه المقالة على المشورة التي تشتد الحاجة إليها بشأن استراتيجيات مختلفة للمساعدة في التعامل مع الربو.

إذا كنت تعاني من الربو، يجب أن لا تخضع نفسك لأي شكل من أشكال دخان السجائر. التدخين هو سيء بشكل عام للجميع، ولكن من الخطورة بشكل خاص بالنسبة لمرض الربو، تحتاج الأكسجين للعمل ومنع الربو.

دخان السجائر والربو أسوأ. تجنب التنفس في الأبخرة أو غيرها من الأبخرة الكيميائية– نوع الأبخرة. هذا يمكن أن يؤدي إلى هجوم الربو التي قد لا تكون قادرة على التوقف. إذا كنت ترى الناس التدخين في محيط الخاص بك، والابتعاد عنها على الفور.

أوماليزوماب هو الدواء المضاد الذي يستخدم للسيطرة على أعراض الحساسية.

تعلم كيفية استخدام المستنشق بشكل صحيح بالطريقة الصحيحة إذا كنت لا تعرف بالفعل. يقوم جهاز الاستنشاق فقط بتقليل الأعراض إذا كان الدواء يمكن أن يصل إلى الرئتين. يستنشق بعمق كما كنت الاستغناء عن المبلغ الصحيح من الدواء في فمك. يجب أن تبقي أنفاسك 10 ثوان على الأقل للسماح للضباب العلاج ملء الرئتين.

تأكد من أن جميع أعضاء أحبائك الحصول على الانفلونزا السنوية النار. وهذا يعني اتخاذ كل الاحتياطات الممكنة، مثل ممارسة النظافة الجيدة والحصول على جميع اللقاحات الموصى بها.

المنتجات غير المعطرة هي الخيار الأكثر أمانا لمرضى الربو. المنتجات التي تحتوي على العطر، مثل العطور، كولونيا، أو معطرات الجو، وإدخال المهيجات في الهواء من حولك ويمكن أن يسبب نوبات الربو. الطلاء الجديد والسجاد الجديد أيضا تنتج الروائح التي يمكن أن تهيج الشعب الهوائية الحساسة. حاول أن ترى أن الداخل في الأماكن المغلقة في الداخل الطازجة قدر الإمكان.

يجب أن تكون مستعدا لزيادة علاجات الربو إذا كنت تعاني من حمى القش أو تساقط البرد. العديد من الأمراض سوف تفاقم أعراض الربو سيئة بما فيه الكفاية تتطلب المزيد من العلاجات مما تحتاجه عادة. قد يعمل طبيبك أيضا علاج إضافي في نظام الربو نموذجي الخاص بك حتى كنت على ما يرام.

تأكد من فحص ما يسبب نوبات الربو الخاصة بك من أجل تجنب أفضل للتعامل معها. معظم المصابين بالربو يعانون من الهجمات عندما يتعرضون لبعض الزناد المشترك، وبر الحيوانات الأليفة والدخان.تجنب هذه الأشياء عندما يمكنك منع الهجمات.

تتبع عدد المرات في الأسبوع الذي تستخدمه الاستنشاق كل أسبوع. إذا كنت تستخدم في كثير من الأحيان، قد لا يكون لديك الربو كما تسيطر عليها بشكل جيد كما كنت تعتقد أو قد تكون تعاني من ظروف غير عادية جلب المزيد من الهجمات المتكررة. عدد المرات التي ينبغي أن يستخدم فيها جهاز الاستنشاق كتذكير بأن بيئتك تحتاج إلى مراقبة.

يجب على مرضى الربو تجنب الاتصال مع الحيوانات والحيوانات الأليفة.

يمكن لبياضات السرير جمع الغبار، مثل حبوب اللقاح، وكلها يمكن أن تزيد من تفاقم الربو. يمكنك إزالة أو تقليل هذه المحرضات عن طريق تنظيف الأوراق بانتظام.

يجب أن يكون لديك رأي ثان. یمکن أن یکون موفر الرعایة الرئیسي الخاص بك ھو الشخص الذي تذھب إلیھ للمساعدة في الربو، ولکن یمکن لرؤیة أخصائي أن یقدم لك مساعدة لا تقدر بثمن. سوف مراكز الربو، الحساسية، الحساسية أو حتى خبراء التغذية تكون قادرة على العمل معكم، ويمكن أن خبراء التغذية كلها تساعد على ضمان كنت مهاجمة الربو على جميع الجبهات.

معظم الناس يعرفون مدى خطورة التدخين، ولكن بالنسبة لشخص مصاب بالربو، فإن العواقب هي أكثر خطورة. الدخان هو مزعجة للغاية إلى الرئتين الربو حساسة بالفعل، لذلك ينبغي أن تؤخذ الحذر ليس فقط الدخان، والبقاء بعيدا عن كل من التدخين ويجري حول الدخان بشكل عام.

هذا يمكن أن يشير إلى أن المستنشق لا يعمل الحق. وهذا ينطبق أيضا على أي شخص يحتاج إلى إعادة ملء جهاز الاستنشاق أكثر من مرتين في السنة.

يحتاج طبيبك إلى أن يكون قادرا على تقييم حالتك وإجراء أية تغييرات كما تراه مناسبا. أنت الشخص الذي يحتاج للتأكد من أن هذه التعيينات حتى تتمكن من البقاء في صحة جيدة.

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات B6. وقد أظهرت الدراسات أن البيريدوكسين، الذي يشار إليه أحيانا باسم البيريدوكسين، يمكن أن يجعل نوبات الربو أقل تواترا وأقل كثافة. بيريدوكسين تنتج الجزيئات التي يمكن أن استرخاء الأنسجة الشعب الهوائية. الموز هي أيضا فيتامين B6 كبيرة.

حالما تكون لديك مخاوف بشأن تفاقم الأعراض، قم بزيارة الطبيب. من المهم جدا أن تطبق هذه النصائح عندما يكون ذلك ممكنا، وسوف يساعد على إبقاء الأعراض أسفل وربما تحسين حياتك اليومية.

تعلم كيفية الحصول على الربو تحت السيطرة

الربو يمكن أن يكون مرضا صعبا جدا أن يكون للعيش مع. فإنه يمكن أن تمنع قدرتك على القيام ببعض المهام اليومية الأساسية، مثل المشي خارج. تقدم هذه المقالة نصائح واقتراحات حول كيفية إيقاف الأعراض الخاصة بك من أن تصبح شديدة جدا.

سوف دخان السجائر تجعل الربو لا تخلط. تجنب التنفس في الأبخرة أو الأبخرة الكيميائية الأخرى. هذا يمكن أن يفجر نوبة الربو قد لا تكون قادرة على التوقف. إذا كان الناس يدخنون من حولك، قم بإزالة نفسك في أسرع وقت ممكن.

سيكون من الأفضل فتح نافذة عندما كنت في حاجة للحصول على بعض تدفق الهواء.

تأكد من حصولك أنت وأحبائك على التطعيم السنوي للأنفلونزا سنويا. اتخاذ الخطوات الصحيحة لوقف نفسك من المرض، والبدء في غسل تلك اليدين والحصول على اللقاحات التي من شأنها أن تحميك من الحصول على مرض جدا.

قد ترغب في شراء جهاز مزيل الرطوبة لمنزلك إذا كنت تعاني من الربو. خفض الرطوبة سوف يقلل من كمية عث الغبار في منزلك، وهو الزناد الرئيسي للربو. مزيلات الرطوبة تقليل الهجمات في منزلك عن طريق الحفاظ على نظافة الهواء وأكثر جفافا.

الابتعاد عن أي دخان التبغ، حتى لو كان السلبي.عندما كنت يستنشق دخان التبغ، وخاصة في المناطق المغلقة، وانخفاض وظيفة الرئة، ويمكن أن تؤدي إلى هجوم.

المنتجات غير المعطرة هي الخيار الأكثر أمانا لمرضى الربو. المنتجات التي تحتوي على العطر، مثل العطور، كولونيا، ومعطرات الهواء، يمكن تلويث الهواء مما تسبب في الربو الخاص بك.الألم الجديد والسجاد الجديد أيضا تنتج الروائح التي هي عصبي على الشعب الهوائية. حاول الحفاظ على الهواء الداخلي في الداخل طازجة كما يمكن أن يكون.

منع هذه العدوى قبل حدوثها عن طريق الذهاب للحصول على تطعيم كل عام.

تأكد من أنك على بينة من ما يؤدي إلى نوبات الربو الخاصة بك من أجل تجنب أفضل أو إعداد بشكل صحيح. معظم المصابين بالربو يعانون من الهجمات عندما يتعرضون لبعض الزناد المشترك، وبر الحيوانات الأليفة والدخان.تجنب هذه الأشياء عندما يمكنك منع الهجمات.

العفن والعفن غالبا ما تنمو في بيئة المنزل الرطبة. هذه هي المواد الضارة يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو. يجب أن تفعل منزلك الجافة.خلال فصل الشتاء، استخدم جهاز لإزالة الرطوبة في فصل الشتاء، واستخدام مكيف الهواء الخاص بك خلال أشهر الصيف للحفاظ على الهواء الجاف.

تأكد من أنك تفهم كيفية استخدام دواء الربو، وخاصة أي أدوية الإنقاذ. تتم معالجة علاج الربو بشكل عام من خلال الطب العادي الذي يستكمل مع أدوية الإنقاذ مثل أجهزة الاستنشاق. لأن الربو هو حالة مزمنة، يجب التعامل معها بعناية عن طريق أخذ الدواء الصيانة الخاصة بك كل يوم واستخدام الدواء في حالات الطوارئ بمسؤولية.

تجنب الدخان إذا كنت ترغب في منع الربو ونوبات الربو.فقد وهو نوبات الربو الشائعة. الابتعاد عن السجائر والأبخرة والأبخرة بقدر ما تستطيع. هذه األمور يمكن أن تسبب أعراض الربو للربو. إذا كان شخص ما يدخن بالقرب منك، اطلب منهم بأدب إذا كان يمكن أن تدخن عندما لا تكون حولها.

وغالبا ما تغطى بياضات الأسرة مسببات الحساسية والغبار والغبار والمواد المثيرة للحساسية. يمكنك خفض هذه المحرضات المحتملة لنوبة الربو عن طريق غسل الأوراق الخاصة بك والوسائد في الماء الساخن جدا كل أسبوع.

معظم الناس يعرفون أن التدخين خطير، ولكن العواقب هي أسوأ بالنسبة لشخص لديه الربو. الدخان يهيج بشكل كبير الرئتين الحساسة للشخص المصاب بالربو، إذا كنت تعاني من الربو، يجب على شخص مصاب بالربو تجنب الناس الذين يدخنون.

إذا كان لديك الربو والحساسية، تأكد من أنه يتم تنظيفها بشكل كامل كلما كان ذلك ضروريا.

إذا لم يقدم جهاز الاستنشاق مساعدة فورية، اطلب العلاج الفوري من أخصائي الرعاية الصحية. الحصول على شخص ما لاستدعاء سيارة إسعاف أو حتى نقل لكم أنفسهم إلى أقرب مرفق طبي الطوارئ. التنفس داخل وخارج كيس من الورق على الطريق يمكن أن تساعد في بعض الأحيان عن طريق إبطاء التنفس.

تثقيف نفسك إلى الربو. وكلما كنت تعرف عن هذه الحالة، وأكثر استباقية يمكنك أن تكون حول علاجك. الحفاظ على الحالية مع التطورات الأخيرة في علاج الربو ودائما تأكد من الحصول على أفضل رعاية ممكنة لنفسك. الطريقة الوحيدة التي اكتساب هذه المعرفة سيكون لمعرفة ما نوعك من حالة وخيارات العلاج.

كما ذكرنا هنا، الربو هو حالة خطيرة يجب أن لا تأخذ على محمل الجد. اتخاذ أي خطوات ضرورية في إدارة الأعراض الخاصة بك، وإذا بدأت في تطغى تحصل على المساعدة المهنية. تأكد من استخدام المعلومات من هذه المقالة لمساعدتك على جعل الأعراض بشكل أفضل وتجنب الربو من قيادة حياتك.

تنفس أسهل مع هذه نصائح الربو ممتازة

الربو هو مرض صعب يجب أن يعيش معه. أنه يمنع القدرة على العيش بسهولة، مثل المشي خارج. توفر المقالة التالية بعض النصائح العظيمة حول كيفية منع أعراض الربو من أن تصبح خارج نطاق السيطرة.

ما هو نوع الربو الذي عليك التعامل معه؟ كونه على علم تام عن نوع معين من الربو لك لعلاج فعال على أساس يومي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة النظر في حمل جهاز الاستنشاق في حقيبة الصالة الرياضية الخاصة بهم. معرفة متى نوبة الربو من المرجح أن تضرب يمكن أن تساعدك على آمنة.

وهناك فكرة رائعة لمساعدة طفلك مع الربو هو التأكد من أنك لا تدخن من حولهم. التدخين السلبي يكاد يكون خطرا على مرضى الربو كما تدخن في الواقع سبب الربو يحدث. يجب عليك الحرص أيضا على التأكد من أن طفلك ليس حول أولئك الذين يختارون التدخين.

الربو ليس مرضا مستمرا يتطلب إدارة مستمرة. كن على يقين من أن يوصف لك أو استخدام الدواء المناسب لإدارة الأعراض اليومية، وتأكد من أن لديك جهاز الاستنشاق على استعداد للذهاب في حال كنت تعاني من هجوم كامل. التحدث إلى طبيب الحساسية والطبيب لمعرفة ما يوصي لك.

تعلم كيفية استخدام المستنشق.الطب يصل إلى الرئتين. يستنشق بعمق ورذاذ المبلغ الصحيح في فمك. يجب أن تبقي أنفاسك 10 ثانية على الأقل للسماح للضباب العلاج قادر على ملء الرئتين.

فكر في الحصول على مزيل الرطوبة المنزلي إذا كانت أعراض الربو سيئة. خفض الرطوبة سوف يقلل من كمية عث الغبار في منزلك، وهو الزناد الرئيسي للربو. مزيلات الرطوبة إبقاء منزلك الجافة عن طريق الحفاظ على نظافة الهواء وأكثر جفافا.

استخدام أربعة أو أكثر من عمال النظافة في المنزل يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو. اختيار المنتجات الطبيعية والعضوية التي من شأنها أن تهيج المرض.

منع حدوث هذه العدوى عن طريق الحصول على انفلونزا النار كل عام.

تجنب استخدام ريش أو ريش آخر إذا كان لديك مشكلة الربو. الريش وسادة الواردة في هذه الوسائد يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الربو لاشعال وتقليل وظيفة الرئة.

حتى لو بدا أنك على ما يرام، حضور جميع المواعيد طبيبك.

الربو يمكن أن يكون شديدا بما فيه الكفاية لإبقاء لكم من المشاركة في الحياة بالطريقة التي تريدها.

خلال الأشهر الأكثر برودة، تجنب نوبات الربو عن طريق ارتداء وشاح، كاتم للصوت أو وشاح من شأنها أن تغطي الأنف والفم لمساعدتك على تجنب نوبات الربو. هذا يسمح لك لتدفئة الهواء قبل أن يحصل في الرئتين. يؤدي التنفس في الهواء البارد إلى إطلاق نوبات الربو، خاصة في الأطفال الأصغر سنا الذين يعانون من الربو المعتدل أو الشديد.

الربو عادة ما يتطور على مدى فترة طويلة، والأعراض تظهر ببطء. هناك في الواقع العديد من الناس الذين توفيوا من نوبة الربو دون أن يعرفوا أنهم حتى في خطر. لذلك، إذا كان لديك سعال العالقة أو حالات التنفس المضطرب، راجع الطبيب لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الربو وتحديد ما إذا كنت سوف تحتاج إلى دواء لمنع أو علاج هذه الحالة.

إبقاء الملاحظات على عدد المرات التي تستخدم جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك. إذا كنت تستخدمه أكثر من مرتين في الأسبوع، قد تحتاج إلى الربو التحكم بشكل أفضل، وكنت قد تحتاج إلى رؤية الطبيب للحصول على وسيلة للحصول عليه تحت السيطرة مرة أخرى. في كثير من الأحيان كنت تستخدم جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك يستخدم يمكن أن تساعد على مراقبة البيئة.

يجب أن تحصل على فريق من المهنيين الطبيين لمساعدتك على صياغة علاج الربو الخاص بك.طبيبك المعتاد سوف تكون قادرة على مساعدتك، ولكن قد تجد أنه من المفيد لإضافة المعرفة المتخصصة. مراكز الربو، الحساسية، علماء الرئة، تأكد من أن تحقق من جميع وسائل تقديم العلاج.

إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، تأكد من تنظيف المرطب الخاص بك قبل استخدامه.

كما تقرأ في البداية، الربو هو مشكلة طبية شديدة للغاية التي تحتاج إلى أن تؤخذ على محمل الجد. استخدام مهارات الرعاية الذاتية لتقليل فرصة وقوع هجوم، والحصول على الرعاية الطبية عندما كنت تشعر هجوم سيء القادمة. تأكد من استخدام المعلومات من هذه المقالة لمساعدتك على جعل الأعراض بشكل أفضل وتجنب الربو من قيادة حياتك.

أفضل النصائح للحصول على الربو تحت السيطرة

هل أنت عضو متميز في مجموعة الملايين الذين لديهم للتعامل مع الربو؟ تمتلئ هذه المقالة مع عدد من النصائح العظيمة التي سوف تساعدك على أن تكون أكثر قدرة على السيطرة على أعراض الربو.

نصيحة جيدة يمكن أن تساعد طفلك مع الربو هو التأكد من أنك لا تدخن من حولهم. التدخين السلبي هو شيء يمكن أن يسبب الربو في الواقع. يجب عليك الحرص أيضا على التأكد من أن طفلك ليس حول أولئك الذين يختارون التدخين.

إذا كان الربو هو شيء كنت تعاني منه، فمن الأهمية بمكان أن لا تدخن. التدخين هو عادة سيئة للجميع، لكنه يقلل من إمدادات الأوكسجين في مرضى الربو الذين يحتاجون إلى أكبر قدر ممكن من الأوكسجين.

دخان السجائر والربو أسوأ.تجنب التنفس الأبخرة الكيميائية أو الأبخرة. هذا قد يسبب الربو وربما لا تتوقف. إذا كان الآخرون يدخنون وكنت في مكان قريب، وترك تلك المنطقة بأسرع ما يمكن.

فمن الأفضل بكثير لفتح نافذة إذا كنت في حاجة الى بعض تدفق الهواء.

قد يكون المانع ليوكوترين وسيلة ممتازة لديك الربو. مثبطات الليوكوترين العمل لمنع الأشياء تسمى ليوكوترينس. الليوكوترين هي جزيئات يمكن أن تجلب لهجمات الربو.

من الأهمية بمكان أن تكون قادرا على دفع ثمن أدوية الربو، حتى يتمكن أخصائي اجتماعي من العثور عليك على عيادة أو مستشفى يقدم لك الدواء دون تكلفة.

الابتعاد عن أي دخان التبغ، حتى لو كان السلبي.عندما تتنفس في الدخان، وخاصة في المناطق المغلقة، يمكن أن تعمل على خفض الرئتين، وكان لديك فرصة أكبر للهجوم.

التخلص من هذه العدوى ممكن عن طريق الحصول على التطعيمات الخاصة بك سنويا.

حتى لو بدا الربو كما هو تحت السيطرة، يجب عليك مع ذلك جدولة الفحوصات العادية.

إذا كنت ذاهبا إلى أن تحلق وكنت تجلب دواء الربو معك، تأكد من أن يكون معك أي وصفة الأطباء المكتوبة، تأكد من تقديم وصفة طبية مكتوبة من طبيبك. وجود وثائق مكتوبة تدعم هذا ضروري طبيا القضاء على أي متاعب عند المرور من خلال نقطة التفتيش الأمني.

إبقاء الملاحظات على عدد المرات التي كنت مضطرة لاستخدام جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك. إذا كنت تستخدم جهاز الاستنشاق الخاص بك أكثر من مرتين في اليوم الواحد، ومشاكل الربو كنت تعاني من قد لا تكون تدار بشكل جيد أو شيء آخر قد يسبب هجمات إضافية على المضي قدما. في كثير من الأحيان كنت تستخدم جهاز الاستنشاق الإنقاذ الخاص بك يستخدم يمكن أن تساعد على مراقبة البيئة.

تجنب الدخان لمنع الربو. الدخان يمكن أن يسبب نوبات الربو. الابتعاد عن دخان السجائر والأبخرة ودخان السجائر في جميع الأوقات. هذه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. إذا كان هناك دخان من حولك، وأطلب منه بأدب أن يدخن في بعض الأحيان عندما كنت في مكان آخر.

بياضات السرير في كثير من الأحيان فخ مسببات الحساسية والغبار، وكلها يمكن أن تزيد من تفاقم الربو. يمكنك التخلص من هذه المحرضات الربو عن طريق تنظيف الأوراق بانتظام.

الناس الذين يعانون من الربو يجب أن تبقى في الداخل بقدر ما تستطيع عندما حبوب اللقاح وفيرة. لا يعتبر الربو حساسية، ولكن الحساسية ونوبات الربو لديها العديد من المحفزات المشتركة.

إذا كان لديك الربو والحساسية، يجب عليك فقط استخدام المرذاذ أو المرطب الذي تم تنظيفه بدقة.

سيقوم طبيبك بتقييم حالتك وإجراء أي تغييرات ضرورية. كنت مسؤولا عن جدولة هذه التعيينات يحدث للبقاء في صحة جيدة.

مرة واحدة يتم التعرف عليها، والعمل على إزالتها من البيئة الخاصة بك وتجنبها في يومك لحياة اليوم.

محاولة للحفاظ على نظافة وجرفت. بالإضافة إلى ذلك، غسل الصحون والوسائد والأوراق في كثير من الأحيان. عند القيام بذلك، كنت تمنع الغبار والعث من البناء، والتي سوف تساعد على وقف نوبات الربو.

الأطباء والممرضين على حد سواء يتفقون على أنه إذا كنت تعاني من هجومين أو أكثر في الأسبوع، ولكن يمكن تجنبها.

إذا كنت تعاني من الربو، يجب تجنب التعرض للدخان في منزلك، المنزل، أو محيطك مباشرة. الناس يمكن أن تدخن يجب أن تذهب خارج أو بعيدا عن الشخص الذي يعانون من الربو. يمكن للمدخنين الثقيلة أن يسببوا نوبة الربو عن طريق حمل رائحة الدخان على ملابسهم.

يتم تعبئة هذه المقالة مع نصائح مفيدة بالنسبة لك. هذه النصائح، ومع ذلك، تكون فعالة فقط عند تطبيقها بشكل مستمر. الأفراد الذين يتجاهلون علامات التحذير أو يقللون من تأثير الأعراض يضعون أنفسهم في خطر خطير. تأكد من أنك تستخدم دائما معلومات دقيقة، مثل تلك المذكورة أعلاه للمساعدة في الحفاظ على الربو تحت السيطرة.